"Екатеринбург в эфире", 27.03.2019:
Специалисты перечислили натуральные способы, которые помогают понизить артериальное давление. Как известно, высокое давление способствует возникновению серьёзных заболеваний, пишет "Екатеринбург в эфире".
Эксперты советуют употреблять в пищу больше кальция. Этим веществом богаты: бананы, авокадо, зелёные листовые овощи и помидоры.
Кроме того, важным для понижения давления является ограничение употребления соли. Из-за этого придётся отказаться от любимых засоленных овощей и грибов.
Важны также и физические нагрузки. Благодаря им сердце начнёт работать лучше. Учёные советуют сделать выбор в пользу бега и плавания.
Алкоголь приводит к скачкам давления. Специалисты рекомендуют отказаться от него.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).